Chaleur Sèche ou Humide...

Hammam ou Sauna; quelque soit votre choix; cette chaleur, sèche ou humide, vous apportera beaucoup de bienfaits et de relaxation.

Non seulement vous vous sentirez plus détendu mais vous aurez permit à votre corps de se défaire de plusieurs toxines.

Le Hammam

Les principaux bienfaits du hammam sont les suivants :

Purification de la peau : la vapeur chaude du hammam permet d'ouvrir les pores et de favoriser l'élimination des impuretés et des toxines. La peau est ainsi plus douce, plus lisse et plus lumineuse.
Relaxation : la chaleur et l'humidité du hammam ont un effet relaxant sur le corps et l'esprit. Elle permet de soulager le stress, les tensions musculaires et les douleurs.
Activation de la circulation sanguine : la chaleur du hammam dilate les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine. Cela permet de tonifier la peau et de lui donner un aspect plus ferme et plus élastique.
Respiration : la vapeur chaude du hammam peut aider à soulager les problèmes respiratoires, tels que l'asthme ou la bronchite.
Bien-être général : le hammam est un excellent moyen de prendre soin de soi et de se relaxer. Il permet de se ressourcer et de retrouver une sensation de bien-être général.

Le Sauna Japonais

Les bienfaits du sauna japonais sont les suivants :

Relaxation et bien-être : la chaleur infrarouge stimule la production d'endorphines, des hormones qui procurent une sensation de bien-être. Elle permet également de détendre les muscles et de soulager les tensions.
Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur infrarouge dilate les vaisseaux sanguins, ce qui favorise la circulation sanguine. Cela contribue à éliminer les toxines et à améliorer l'oxygénation des tissus.
Renforcement du système immunitaire : la chaleur infrarouge stimule le système immunitaire, ce qui aide à lutter contre les infections.
Amélioration de la qualité de la peau : la chaleur infrarouge permet d'éliminer les cellules mortes et de stimuler la production de collagène et d'élastine. Cela contribue à rendre la peau plus lisse, plus ferme et plus éclatante.
Réduction des douleurs : la chaleur infrarouge peut aider à soulager les douleurs chroniques, telles que les douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales.
Amélioration de la qualité du sommeil : la chaleur infrarouge aide à se relaxer et à favoriser le sommeil.