Chaleur Sèche ou Humide...

Les principaux bienfaits du hammam sont les suivants :

• Purification de la peau : la vapeur chaude du hammam permet d'ouvrir les pores et de favoriser l'élimination des impuretés et des toxines. La peau est ainsi plus douce, plus lisse et plus lumineuse.

• Relaxation : la chaleur et l'humidité du hammam ont un effet relaxant sur le corps et l'esprit. Elle permet de soulager le stress, les tensions musculaires et les douleurs.

• Activation de la circulation sanguine : la chaleur du hammam dilate les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine. Cela permet de tonifier la peau et de lui donner un aspect plus ferme et plus élastique.

• Respiration : la vapeur chaude du hammam peut aider à soulager les problèmes respiratoires, tels que l'asthme ou la bronchite.

• Bien-être général : le hammam est un excellent moyen de prendre soin de soi et de se relaxer. Il permet de se ressourcer et de retrouver une sensation de bien-être général.

Les bienfaits du sauna japonais sont les suivants :

• Relaxation et bien-être : la chaleur infrarouge stimule la production d'endorphines, des hormones qui procurent une sensation de bien-être. Elle permet également de détendre les muscles et de soulager les tensions.

• Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur infrarouge dilate les vaisseaux sanguins, ce qui favorise la circulation sanguine. Cela contribue à éliminer les toxines et à améliorer l'oxygénation des tissus.

• Renforcement du système immunitaire : la chaleur infrarouge stimule le système immunitaire, ce qui aide à lutter contre les infections.

• Amélioration de la qualité de la peau : la chaleur infrarouge permet d'éliminer les cellules mortes et de stimuler la production de collagène et d'élastine. Cela contribue à rendre la peau plus lisse, plus ferme et plus éclatante.

• Réduction des douleurs : la chaleur infrarouge peut aider à soulager les douleurs chroniques, telles que les douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales.

• Amélioration de la qualité du sommeil : la chaleur infrarouge aide à se relaxer et à favoriser le sommeil.